http://www.nona.dti.ne.jp/~t-wall/ 登ってきました。今日は２回目。 まだまだ腕の力だけでのぼってるのと、そもそも腕の力が足りないね。 でも前来たときよりは登れた気がします。 もっと鍛えねば。

相当久しぶりに行きました。 前のエントリ見たら http://d.hatena.ne.jp/murixng/20040127#p1 去年の一月ですから一年九ヶ月ぶりですよ。 そりゃ太るわ。。昔の記憶から１ｋｇ増。 走って走って筋トレやってなんとか１ｋｇ元に戻しました。元にね。 でも、ジ…

1.5ヶ月ぶりに行きました。今年初です。 年末年始の影響で太ってるかと思いましたがそうでもなかったです。 でも思いのほか走れなくなってました。 3.2km走ってダウン。

件名の通りです。

筋力UPも目指していきます。

ダイエット番組を見ながら走るのは複雑な気分です。

同期Hと後輩が一人。 おもいきし走ったせいか、股関節がちと痛い。 そして微妙にのどが痛い。風邪か？ ねますわ・・・。

うむ。今日もぼちぼちがんばった。 ただ、気づいたことがある。 いつも体育館に行った後、いつもより余計に飯を食うのだな。 それってどうなんだろう。と。 結局元通り・・・。

体重が過去最高値を記録しています。 警報です。警報です。 なぜでしょうか。 甘いものばかり食べているからでしょうか。 寝る前のおやつはだめですか？ ３時のおやつにキャデリーヌ食べてちゃだめですか？

ぐへ。実家帰って太っちゃいました。 おかげで汗だくです。 並、汗だくで！ 今日は後輩がいっぱい来てました。 後輩Ｙ，Ｔ，Ｋあと新入社員が３人。 話しすぎて筋トレあんまりしなかったよ。 反省です。−０．４ｋｇ

マイナス０．８ｋｇですよ！ のべ７ｋｍ、４０分間も走っただけのことはあります。 でも、来週になるとまた戻ってるのよねー。 もう少し体育館に行く頻度を上げないともっとやせられないか。

点を入れたところだけ見逃した。 カブレラとか松井稼頭央とか。 某非同期Ｔが騒いでたのでリプレイでみましたが。 つーか疲れた。

有楽町でリムーバブルケース買っても、 飯田橋で猟奇的な彼女をみても別によかったのですが体育館です。 月曜、火曜とだらけていた気がするので、 このままずるずると一週間過ごすのはマズイ！と思いまして。 気分がDOWNだったのですが、 帰ってくると妙にテ…

あめだなー。 先週も雨だったが今週も雨だ。 雨にはもう飽きた。晴れろ。コラ。 テニスコートとった。平日。火曜日。 会社のやつを誘おう。だれかー。

同期のＨがいました。 久しぶりに見ました。こんばんわ。 夏に向けて体を作るそうです。殊勝な心がけです。 原付で事故って落ちた筋肉を元に戻そうとリハビリしている誰かさんとは違います。 まぁ、俺なわけだが。 テニスコートの抽選に申し込みました。８月…

今日は本当に一人でした。 集中してやりました。 巨人が勝っていました。広島に。 あ、そうそう、個人ファイルつくってもらいました。 たくさん行ってるので。 ランニングマシーンで走ってる最中に、 体育館のお姉さんが、隣のマシンから 「個人ファイルおつ…

今日は後輩のIが来ておりました。 Nは仕事で来られなかったようです。 だいぶんからだが運動になれてきたみたい。 走っても息切れしなくなってきた。 ただ、今日はルームランナーで走ってたら、 となりで走り出したおっさんがあまりにくさくて途中でやめまし…

体育館に行ってしまった。 誰にも誘われてないのに。どうしちゃったんだろ。おれ。 あの引きこもりだったおれはいったいどこへ行ったのか？ というか、気づいた。 仕事早くあがれば、引きこもりと、アクティブを両立できる！ っていうか、そもそも引きこもり…

暑いですねー今日は。 生暖かーい風に気分を害されます。 会社の近所かつ家の近所に体育館があるわけでして。 ことあるごとに、 「最近体育館に行ってるんだ。おれ」 と言ってきた私ですが、 今日久しぶりに行ってきました。 どのくらい久しぶりだったかとい…